লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাগান করার শখ অনেকেরই থাকে। শত ব্যস্ততার মাঝে এ কাজটি করে আমরা প্রশান্তি পাই। সারাদিনে অন্তত ১৫ থেকে ২০ মিনিট বাগানে কাজ করলে আমাদের মন থাকে প্রফুল্ল। আজকাল সময় এবং স্থানের সংকুলান ঘটাতে অনেকেই ছাদে বাগান করছেন। তবে বাগান যেখানেই করা হোক না কেন কাজটি করার সময় আমাদের ছোট ছোট কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার। আর তা যেন বাগান করার সময়টুকু পার করে নির্মল আনন্দের সঙ্গে।
– বর্ষাকাল এবং শীতকালে বাগানে কাজ করার আগে হালকা ব্যায়াম করে নিজেকে উষ্ণ করে নিন। বাগান করার জন্যে হালকা ব্যায়াম উপযোগী।
– একটি কাজ করতে ২০ মিনিটের বেশি সময় নেবেন না। মাটি আলগা করার কাজটি পা দিয়ে করুন। অন্যান্য কাজগুলো এমনভাবে করতে হবে যেন আপনার পায়ের পেশিগুলো সচল থাকে।
– যাদের কোমরে ব্যাথার সমস্যা থাকে তবে বাগানে প্রয়োজনীয় যন্ত্র বাছাইয়ে সতর্ক থাকুন। এক্ষেত্রে লম্বা হাতলযুক্ত সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন।
– পোকামাকড়ের কামড় বা কাজের সরঞ্জামের সঙ্গে হাত কেটে যাওয়া থেকে রক্ষা পেতে গ্লাভস পরে নিতে পারেন।
– যেকোনো ধরনের রাসায়নিক বিষক্রিয়া এড়াতে জৈব সার ব্যবহার করুন। বাড়িতে রান্নার পর যে উচ্ছিষ্ট থাকে তা দিয়েই তৈরি করে নিতে পারেন জৈব সার।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন Blogger Facebook